Expertos en Alto Rendimiento Deportivo

ENTRENAMIENTO PERSONAL PRESENCIAL

Mejorarás tu aspecto, salud y rendimiento ¡GARANTIZADO!

Tener a un personal trainer a tu disposicion no es solo una moda o algo de ricos y famosos. Se trata de la forma más rápida y efectiva de conseguir tus objetivos. REALMENTE FUNCIONA, no lo dudes.

Entrenamiento personal con Ada Quintana
Entrenamiento personal con Ada Quintana

 Años de experiencia nos han demostrado que cuando nuestros deportistas eligen invertir y tomarselo realmente en serio contratando durante unos meses a uno de nuestros entrenadores personales consiguen unos resultados que superan incluso sus espectativas. Llegan a traspasar límites físicos y mentales casi sin darse cuenta y logran un cambio en sus vidas para siempre. Muchas veces nos dicen "ahora sé que puedo conseguir aquello que me proponga" y es que uno no sabe de lo que es capaz hasta que no acepta el reto Quintana Training.

 

Trabajamos de forma concienzuda y profesional pero sin restar el trato cercano y amable que ayuda a que estés motivado.

Tras una reunión en la que establecemos los objetivos y la forma en la que los conseguiremos nos ponemos manos a la obra.

 

Empezando por un chequeo antropométrico para comprobar tu peso, tu porcentaje de grasa, músculo, gasto calórico diarío, grasa visceral, ... en otras palabras, comprobamos tu punto de partida, el "antes" para que puedas observar de forma objetiva y con datos como cambias y como mejoran tus cifras.

 

¿Donde entrenamos? El lugar para entrenarte será el que tu elijas, puede ser tu propio hogar, tu oficina o entorno donde trabajas, el parque, o puedes venir a nuestra sala de entrenamiento.

Tendrás un Dossier con tu programa personal que será una guía (formato papel o digital) donde podrás ver de forma muy clara gracias a la Planificación Mensual que actividad te toca realizar cada día.  También tendrás tus rutinas de tonificación o mejora de la fuerza, tu programa aeróbico, tu programa de regeneración y estiramientos.

Y por supuesto, lo más importante, realizaremos entrenamientos contigo, estaremos ahí para motivarte, para hacerte dar ese plus que uno sólo nunca da (comprobado) y para correjirte y enseñarte la técnica correcta de los ejercicios para que no te lesiones y trabajes de forma adecuada. Tendrás entrenamiento personal presencial + programa personal para realizar en casa. 

 

ASESORAMIENTO DIETÉTICO

 Además nuestros programas incluyen servicio de asesoramiento dietético y de suplementación.

Nuestros resultados son absolutamente exitosos. Compruebalo por ti mismo, pídenos tu deseo, ¿qué quieres conseguir? ¿bajar peso? ¿tonificar? ¿aprender a llevar una vida saludable y fitness? ¿que se te quiten esos dolores de espalda, rodilla, huesos? ¿sentirte en forma y que no te canses al subir un tramo de escaleras? ¿cúal es tu reto? Nuestro reto es AYUDARTE.

Decide por ti mismo, ve a por ello de una vez por todas, te mereces esa vida que siempre has soñado. Da el primer paso y hazlo ahora envíanos un mail dinos que quieres y pídenos información quintanatraining@gmail.com o llámanos al 661891467 NO LO DUDES, ponte en marcha ahora da el primer paso. 

 

 

NUESTROS PRECIOS:

 

 ENTRENAMIENTO PERSONAL:

 

- SESIÓN: 1 hora para 1 persona: 40€

 

- CUOTA MENSUAL para 1 persona:

 

                                                      - 1 entrenamiento por semana         35  sesión de 45' *

 

                                                      - 2 entrenamientos por semana       30  sesión de 45' 

 

                                                      - 3 entrenamientos por semana       2 sesión de 45'

 

                                                      - 4 entrenamientos por semana       2 sesión de 45'

 

                                                      - 5 entrenamientos por semana       2 sesión de 40'

 

 

 * el programa de 1 entrenamiento a la semana no incluye el programa para hacer en casa que tiene un coste extra de 55 euros programa Standard o 75 euros programa Advanced. El resto SI incluyen el programa a distancia Standard (si quieres el programa Advanced supondrá un extra de 20 euros) 

 

 

ENTRENAMIENTO 2 PERSONAS:

 

- SESIÓN: 1 hora para 2 persona: 35€ POR PERSONA

 

 

- CUOTA MENSUAL para 2 personas:

 

                                                      - 1 entrenamiento por semana         30  sesión de 45' *

 

                                                      - 2 entrenamientos por semana       25  sesión de 45' 

 

                                                      - 3 entrenamientos por semana       20  sesión de 45'

 

                                                      - 4 entrenamientos por semana       20  sesión de 45'

 

                                                      - 5 entrenamientos por semana       20  sesión de 40'

 

* el programa de 1 entrenamiento a la semana no incluye el programa para hacer en casa que tiene un coste extra de 55 euros por persona el Standard y 75 euros por persona el Advanced. El resto SI incluyen el programa a distancia Standard y si quieres el Advanced supone un extra de 20 euros estos programas para hacer en casa junto con la dieta será diferente para cada uno de los dos integrantes del grupo según sus características y objetivos. 

 

¡Ven con un amigo, un familiar o quien tu quieras a entrenar!

 

 

- Si la idea que tu tienes en mente no aparece entre estas opciones, ponte en contacto con nosotros para que podamos informarte de otros precios y posibilidades así como asesorarte del programa que mejor te favorezca.

 

AMERICAN FOOTBALL PERSONAL TRAINING PROGRAMS

ENTRENAMIENTOS PRESENCIALES DE FOOTBALL AMERICANO.

 

Con Coach Sebas Serrano

 

Tener un entrenador personal especializado en Football Americano es una de las grandes ventajas que podrás obtener con nosotros.

Tus entrenamientos personales estarán focalizados en prepararte según tu posición de juego, con drills especificos y diseñados para ti.

 

Evaluando tus técnicas por medio de drills específicos Coach Sebas sabrá que mejorar y que potenciar y trabajareis enfocados en la mejora de todos los movimientos y técnicas que mejorarán tu rendimiento en el terreno de juego.

 

Tanto si quieres mejorar en tu técnica individual como mejorar en tu preparación física y mental para el football, los entrenamientos con Coach Sebas Serrano te harán mejorar exponencialmente.

Si tu meta es alcanzar becas internacionales, no solo te prepararemos físicamente si no que te ayudaremos a encontrar esas oportunidades que buscas de enseñar lo que vales.